Nejčastější chyby při hubnutí, o kterých nemusíte vědět

shutterstock_146150192

O některých z uvedených věcí jste možná ani nevěděli, a nebrali jste v potaz, že možná kvůli těmle důvodům vám nejde zhubnout.

1. Velké porce

Lidé často podceňují své porce na talíři, řeknou si “ to je málo, to mi nestačí“. Špatně. Rada pro začátečníky: než se vám dostane do oka, kolik si máte nandat jídla na talíř, zvážte si dávku kterou si nandaváte.

Posted by Bomba.cz on Wednesday, August 3, 2016

1 / 8

Další stránka »

Mohlo by tě zajímat